Qué es una nutrición adecuada y qué alimentos se pueden comer con una dieta saludable. ¿Es posible perder peso en PP? Lista de alimentos permitidos y prohibidos con una nutrición adecuada. Ejemplos de un menú PP para bajar de peso para una semana de 1000, 1200 y 1500 kcal.
El artículo describe las formas más efectivas de perder peso en casa: dietas y reglas nutricionales, ejercicios y procedimientos especiales para perder peso, recomendaciones útiles. Errores habituales a la hora de adelgazar y cómo evitarlos.
